🔸A zöld tea segít csökkenteni a szorongást és enyhíti a depressziós állapotokat, növeli a munkaképességet és javítja az agy kognitív funkcióit. 🔸A tojás sok vitamint tartalmaz, köztük B12-t,
Élelmiszer
Élelmiszer
Az A-vitaminban leggazdagabb termék
Csukamájolaj 🔹Egy evőkanál folyékony zsír több mint 4000 mcg A-vitamint tartalmaz. Ha kapszulában vásárolja a halolajat, a koncentráció eltérő lehet: a csomagoláson van feltüntetve. 🔹Emellett ez a fajta