🔸A zöld tea segít csökkenteni a szorongást és enyhíti a depressziós állapotokat, növeli a munkaképességet és javítja az agy kognitív funkcióit.
🔸A tojás sok vitamint tartalmaz, köztük B12-t, valamint kolint is. A kolin hiánya a kognitív funkciók csökkenéséhez vezet. A B12-vitamin pozitív hatással van a memóriára is.
🔸A lencse sok növényi fehérjét és folsavat, vasat és B-vitamint tartalmaz ezek az elemek támogatják az agy biokémiai folyamatainak áramlását, javítják a memóriát és a reakciósebességet